3 филиала в Тамбове:

Re'форма Север на ул. Мичуринская, д.149Б

Re'форма Блэк на ул. Советская, 99А, ТЦ «РИО»

Re'форма База на ул. Рылеева, д. 83, ТЦ "Европа"

ЙОГА В ТАМБОВЕ

🎁ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО*
*Предложение действует только для новых посетителей

Подходит каждому:
  • новичкам и тем, кто уже практикует
  • при сидячей работе
  • молодым мамам
  • кто забоится о своем ментальном и физическом состоянии
Записаться
Занятия по хатха-йоге в Тамбове
для новичков и практикующих
01 | Уходит напряжение и скованность в теле
Снижается ощущение зажатости в спине, шее и плечах, тело становится более свободным и расслабленным в повседневных движениях.
02 | Тело становится более подвижным и «живым»
Постепенно улучшается гибкость, движения даются легче, исчезает ощущение “деревянности” после сидячего дня
03 | Снижение стресса и  внутреннего напряжения
Уходит эмоциональная перегрузка, нормализуется дыхание, появляется ощущение спокойствия и “перезагрузки” после дня
04 | Формируется привычка чувствовать и контролировать тело
Улучшается осанка, координация и понимание своих движений — появляется уверенность в теле
05 | Появляется регулярная мягкая забота о себе
Без перегрузок и давления вы поддерживаете тело в тонусе и постепенно улучшаете самочувствие.
3 филиала в Тамбове
🎁 ВЫИГРАЙ СКИДКУ НА КАРТУ 50%
выбери клуб, который удобно посещать → перейди на сайт клуба → вращай колесо подарков
Реформа Север
ул. Мичуринская, д.149Б
Реформа Блэк
ул. Советская, 99А, ТЦ «РИО»
Реформа База
ул. Рылеева, д. 83, ТЦ "Европа"
Как проходит занятие по хатха-йоге
Настройка и дыхание
Дыхательные техники помогают настроиться на практику , успокоиться и переключиться на работу с телом
Разминка
Выполняем простые асаны для разогрева мышц и суставов
Основная часть
Последовательное выполнение асан хатха-йоги для развития гибкости, силы и выравнивания тела
Баланс и снятие напряжения
Спокойные асаны на устойчивость и координацию, которые помогают “собрать” тело и убрать внутреннее и физическое напряжение
Глубокое расслабление (Шавасана)
Полное восстановление: тело отдыхает, нервная система успокаивается, а эффект от практики закрепляется внутри

Доступ к йоге и фитнесу по одному абонементу

  • просторный тренажерный зал
    просторный тренажерный зал с кардиозоной
  • 10+ групповых программ
    10+ направлений групповых программ
  • 2 зала для групповых тренировок
    2 просторных зала для групповых тренировок
  • грамотные тренеры
    грамотные тренеры с опытом более 10 лет
  • большая парковка
    большая парковка
  • кулер с водой
    кулер с питьевой водой
  • стабильный Wi-Fi
    стабильный Wi-Fi
  • система вентиляции
    мощная система вентиляции
  • чистые раздевалки и душевые
    чистые раздевалки и душевые
  • солярий
    солярий

Контакты

Позвонить: +7 (4752) 42‒70‒02

Написать: +7 (902) 720 20 02


3 филиала в Тамбове:


Для вашего удобства и улучшения работы сайта мы используем файлы cookie и метрические программы «Яндекс.Метрика» и «top.mail.ru». Их функционал позволяет определять уникального посетителя сайта, формировать сведения о его предпочтениях и поведении на сайте. Продолжая использование сайта, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
OK